日 時：［那賀］1/ 4(木) 9:30〜11:30／［筒城］1/ 4(木) 13:30〜15:30
場 所：［那賀］那賀地区公民館 2階講堂／［筒城］筒城地区公民館 2階講堂
参加者：［那賀］10名（8名、スタッフ2名）／［筒城］13名（11名、スタッフ2名）
那賀教室♪
㊗️コグニ始め！…それにしても異例の。笑
何をもって異例かというと・・・。写真をよーくご覧ください。
メンバー全員で、那賀公民館近辺の三社詣（大神宮神社、月読神社、國片主神社）を行いました！
結局、いつもの倍以上、4.5kmのウォーキング（有酸素運動）で・・・教室終了！
そう、壱岐コグニサイズ教室史上・初！まったくコグニサイズをしなかったという、異例のコグニ始めでした〜☆
メンバー曰く、「天気も良かったし、たまにはイイじゃない」とのこと。笑
筒城教室♪
筒城教室では、しっかりグループ・コグニサイズを♪
嬉しいことに、帰省中のご家族にもご参加いただきました！深謝〜☆
日 時：［勝本］1/10(水) 10:00〜12:00／［渡良］1/10(水) 13:30〜15:30
場 所：［勝本］勝本地区公民館 2階多目的ホール／［渡良］渡良地区公民館 2階講堂
参加者：［勝本］11名（9名、スタッフ2名）／［渡良］17名（15名、スタッフ2名）
勝本教室♪
伝統の勝本教室も、毎度お馴染みのメンバーに加え、超・お久しぶりの方々が元氣よくコグニ始め！
ブランクが空いても、遅刻しても、早退しても、まったくモンダイなし！むしろ、嬉しい。笑
【告知】来週の開催日時が変更となります！お間違えなく〜☆
1/17(水)予定→1/19(金)10:00〜12:00
渡良教室♪
今日の渡良教室、雷雨のため全員でのステップウォーク。そして、笑撃？の閉眼足踏検査も行いました。
お陰さまで、佳きコグニ始めでした〜♪
（注）来週の渡良教室は、予定通り1/17(水)13:30〜15:30開催です。
壱岐コグニサイズ教室のモットー
「念願は、人格を決定す！継続は力なり！」
キーワード「姿勢」「意識」「呼吸」
