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日 時：［那賀］11/23(木) 9:30〜11:30／［筒城］11/23(木) 13:30〜15:30
場 所：［那賀］那賀地区公民館 2階講堂／［筒城］筒城地区公民館 2階講堂
参加者：［那賀］9名（7名、スタッフ2名）／［筒城］19名（17名、スタッフ2名）
那賀教室♪
筒城教室♪
日 時：［勝本］11/29(水) 10:00〜12:00／［渡良］11/29(水) 13:30〜15:30
場 所：［勝本］勝本地区公民館 2階多目的ホール／［渡良］渡良地区公民館 2階講堂
参加者：［勝本］9名（7名、スタッフ2名）／［渡良］16名（14名、スタッフ2名）
勝本教室♪
渡良教室♪
壱岐コグニサイズ教室のモットー
「念願は、人格を決定す！継続は力なり！」
キーワード「姿勢」「意識」「呼吸」
