E&Bクラス合同開催「体力測定＆ウォーキングクリニック〈基礎編〉」
参加者：38名（メンバー：E-クラス 12名／B-クラス 19名（うち新規の方 2名）、サポーター2名、地域包括支援センター職員3名、スタッフ2名）
…あれ？先週の三島から、半減しましたね。笑
本日は、年2回行う「体力測定」の日です。半年前の時の自分と比べてどうなったか？という視点と半年後の自分への挑戦、と言える、スゴく大事な測定です。
「たんがるディックウォーキング倶楽部参加申込書」体力測定シート記載の以下3項目を行います。
□ イス起立時間５回（下肢筋力）
□ 開眼片脚立ち（静的バランス）
□ 歩行往復時間 TimedUp&Go test（複合動作能力）
結果はなんと！…集計中。笑 しかし、ザッとみたところみんなアップしてるような…乞うご期待！
さて、後半は、ウォーキングクリニック〈基礎編〉と外へのウォーキングと、２組に分かれて。
クリニック組は、離島センター駐車場をグルグル歩いて、基礎をみっちりと。
ウォーキング組は、E-クラスメンバーSさんオススメの新・コースを。事前に試歩しましたが、ココもグレイトコースの予感。
皆さん♪ 体力測定＆ウォーキング、お疲れさまでした〜☆
サポーター：お嬢＆KAZU♪ さらに、お休みなのに出てきていただいた壱岐市地域包括支援センターの皆さん♪ （^人^）深謝〜☆
〈次回予告〉今回歩いたコースのさらにその先へ！／堀之内さんで台湾カステラ買って帰りましょう！笑
E-クラス「芦辺まち歩き」
B-クラス「壱岐の土台石」
安心してください。壱岐のウォーキング…「ノー密」（濃密）ですよ。
