日 時：［那賀］12/ 8(木) 9:30〜11:30／［筒城］13:30〜15:30
場 所：［那賀］那賀地区公民館 2階講堂／［筒城］筒城地区公民館 2階講堂
参加者：［那賀］10名（8名、スタッフ2名）／［筒城］11名（9名、スタッフ2名）
那賀教室♪
開眼片脚立位 （静的バランス） 毎回、通し1分間。骨密度を上げています。
筒城教室♪
有酸素運動 最後の1分間は…かけっこ！？
日 時：［勝本］12/14(水) 10:00〜12:00／［渡良］13:30〜15:30
場 所：［勝本］勝本地区公民館 2階多目的ホール／［渡良］渡良地区公民館 2階講堂
参加者：［勝本］5名（3名、スタッフ2名）／［渡良］11名（9名、スタッフ2名）
勝本教室♪
コグニステップ ソロ＆ペアです。
渡良教室♪
コグニステップ ソロ＆ペアです。
壱岐コグニサイズ教室のモットー
「念願は、人格を決定す！継続は力なり！」
